正确答案: BD

肘关节伸 手臂外旋

题目：充分拉伸肱二头肌应包括______。

解析：BD

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举一反三的答案和解析：

[单选题]参加较小强度、长时间的运动后，应多食用()

淀粉类食物

[单选题]第三局比赛结束后已宣报完比赛结束和获胜方，运动员还没有离开场地，输球一方提出申诉认为最后一个球有争议，裁判员应( )

不接受申述

[单选题]西方体育文化是源于

古希腊、罗马的西欧文化

[多选题]严格的讲可以把体育文化划在___和___两种文化之中

智能文化

规范文化

解析：BC

[单选题]下列属于宏量营养素的是()

碳水化合物