正确答案: B

腹肌

题目：腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼

解析：仰卧起坐练习主要锻炼腹肌。

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举一反三的答案和解析：

[单选题]肌肉收缩时起止点相互靠近属于

等张向心收缩

[单选题]作用于人体的内力是

肌力

解析：内力是指人体内部各组织器官间相互作用的力，包括肌肉收缩力、组织器官间的被动阻力、内脏器官的摩擦力、内脏器官各固定装置间的阻力等