正确答案:

题目：良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

解析：√

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举一反三的答案和解析：

[单选题]下列不属于武术基本功动作的是（）

五步拳

[单选题]抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。

训练后24—48小时

[单选题]下列选项中，不属于导致DOMS出现的因素有______。

身体功能状态

[单选题]以下属于随意肌的是()

骨骼肌

[单选题]我国太极拳在技术上、理论上都得到了不断的演进和发展，并逐步形成了比较完整而系统的独立体系，成为具有一定保健作用和推广价值的运动项目，目前较为普及的有（）

陈、杨、孙、吴、武式

[单选题]利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是()

肩关节应内旋

[单选题]以下说法不正确的是（）。

静态伸展不宜超过10秒

[单选题]在长拳“八法”中，（）是长拳运动的核心。

身法

[单选题]游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有______

救生圈 长竹竿 绳子