[多选题]练习热瑜伽有什么功效？

正确答案 ：ABC

刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；

改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；

加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；

解析：ABC

[单选题]长期使用电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是（）。

正确答案 ：D

上背部

[单选题]社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：

正确答案 ：B

职工体育、农民体育、居民体育

[单选题]体育手段具有____的特点

正确答案 ：B

历史性、国际性、民族性、地域性

[单选题]在比赛期间，能在比赛场地周边放置相应数量的比赛用球吗？

正确答案 ：B

可以，但所放置的球必须符合竞赛规则第二章的有关要求，并且由裁判员负责管理。

[单选题]下列属于宏量营养素的是()

正确答案 ：A

碳水化合物

[单选题]在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）

正确答案 ：C

沉肩垂肘，舒掌塌腕

[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。

正确答案 ：B

每周两次或三次

[单选题]对健身锻炼者而言，运动后即刻心跳最好在（）。

正确答案 ：A

20-25次/10秒

[单选题]下列食物中膳食纤维含量最少的是()

正确答案 ：A

杏干

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