正确答案: ABCD

喝袋奶最好煮开了再喝 喝牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食 牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃 喝牛奶以每天早、晚为宜

题目：科学地喝奶方法( )。

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举一反三的答案和解析：

[多选题]下列哪些是骨质疏松的膳食营养防治（ ）。

从儿童时期就应该开始预防

多选择富含钙的食物

经常摄人富含维生素A，维生素D的食物

低钠饮食

解析：ACDE【解析】骨质疏松的膳食营养防治：(1)从儿童期开始骨质疏松的预防措施，增加骨峰值。(2)加强体育锻炼，特别是负重运动。(3)控制能量，保持运动。(4)膳食蛋白要适量。(5)按年龄阶段摄入充足的钙，多选择富含钙的食物。(6)注意其他矿物质与钙的平衡。(7)经常摄入富含维生素D、维生素A、维生素C、维生素K的食物，必要时，补充维生素制剂。(8)低钠饮食。(9)戒烟酒，忌饮用咖啡。(10)经常晒太阳，多参加户外活动。(11)绝经妇女和老年人要选择适宜运动项目，防摔跤。(12)加强社区预防骨质疏松的宣传教育。

[单选题]成人食谱中脂类提供的能量应占总能量的（）

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