正确答案:

题目：腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

解析：×

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举一反三的答案和解析：

[多选题]瑜伽骆驼式的功效有

伸展强健脊柱

纠正驼背

增加女性身体的柔软度

解析：BCD

[单选题]投掷练习者器械出手的速度称为_______。

动作速度

[单选题]南拳中主要的腿法是（）

蹬、踹、钉、铲、踩

[单选题]“我运动了两周体重没有下降，反而上升了1公斤，”此问题是______。

对健身过程中出现的暂时性问题不理解

[单选题]下列选项中能做呼吸运动的是()

胸小肌

[单选题]下列不是哈塔瑜伽的方面有

洁净功

[多选题]瑜伽英雄式的功效

缓解肩颈疼痛

减少手臂脂肪

促进乳房健康

解析：ABC