[多选题]瑜伽蝗虫式的功效

正确答案 ：ABCD

强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。

伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。

改善体态，刺激腹部器官。

帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

解析：ABCD

[单选题]初学者进入齐胸深的水中，感觉呼吸急促、困难，是因为胸腔受到了较大水的______力。

正确答案 ：A

压力

[单选题]上肢带关节包括（）。

正确答案 ：A

胸锁关节和肩锁关节

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