[单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

正确答案 ：D

50-60％

[多选题]练习瑜伽注意事项有

正确答案 ：ACD

练习过程不可有强迫自己的行为

练习中应保持顺畅的呼吸

练习中应穿着舒适的衣服

解析：ACD

[单选题]桡腕关节不能完成()

正确答案 ：C

回旋

[单选题]运动时，平均动脉压可能比安静时（）。

正确答案 ：B

稍高

[多选题]以下说法正确的是()

正确答案 ：ABCD

股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成

股四头肌为羽状肌

股四头肌能使小腿伸、大腿屈

股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部

解析：ABCD

[单选题]下面关于健康的概念的定义较为准确的是（）。

正确答案 ：D

健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持的完美状态

[单选题]客户想缓解颈肩不适症状，应进行()的抗阻训练()

正确答案 ：B

冈下肌

[单选题]侧踢的动作要领强调（）。

正确答案 ：A

提膝向内脚勾脚、展髋、直线平蹬出腿，用脚掌外侧攻击对方。

[单选题]在进行训练课前的准备活动时间为（）。

正确答案 ：C

5—10分钟

[多选题]躯体神经分布于______。

正确答案 ：ABD

关节

体表

骨骼肌

解析：ABD

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