正确答案: E

高强度、短时间的有氧训练

题目：患者男性，55岁，体检发现血压增高，后多次测得血压波动在140～150mmHg/100～105mmHg左右，无头痛头晕、眼花耳鸣、心前区不适等症状，既往体健。

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举一反三的答案和解析：

[单选题]缩唇呼吸训练的目的是

提高支气管内压，避免塌陷

解析：缩唇呼吸可增加呼气时的阻力，这种阻力可向内传至支气管，使支气管内保持一定的压力，防止支气管及小支气管被增高的胸膜腔内压过早压瘪，增加肺泡内气体排出，减少残气量，从而可以吸入更多的新鲜空气，缓解缺氧症状。

[单选题]对椎间盘描述正确的是

中央为髓核，周围为纤维环

解析：第一、二颈椎之间和骶尾骨之间没有椎间盘，其余椎体之间都由椎间盘相连。其中央部为髓核，周围部为纤维环。其与前纵韧带结合紧密。