正确答案:

题目：练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

解析：×

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举一反三的答案和解析：

[多选题]制定抗阻力训练计划内容包括()

运动频率和时间

负荷与组数

运动的选择

解析：ABC

[单选题]球门柱和横梁必须用什么材料制成？

木质、金属、玻璃纤维或其它由国际足联核准使用的材料。