- 跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是手臂格挡#
脚步移动#
身体躲闪
前踢《体育法》和《劳动法》#
《体育法》和《职业教育法》
《体育法》和《职业教育法》
- 肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。每块骨骼肌的主要结构都可分为（）下面哪个说法是正确的( )以下说法错误的是()一般来说,初级者的训练频率通常是（）。等动性工作#
静力性等长工作
动力性离心退让性
- 首先应当_______在练习太极拳过程中,由于裁判员疏忽打成15：11尚未交换场区,这时裁判员应( )。比赛场地中心区必须按要求用明显的标记标示出来吗？长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“四击”指的是
- 不随意肌是指()下列食品中含脂肪比例最高的是______。下列属于短器械的有（）股四头肌
腹直肌
心肌#
膈肌橄榄油
肥猪肉#
羊肉
猪大肠棍
殳
斧#
枪CBC
- 硬拉动作向下时竖脊肌是做()双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏挤压______次桡腕关节属于()长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“四击”指的是（）盆带肌群中最大的肌肉为（）。室外跑步落地时由____
- 肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内是()下列选项中,不属于导致DOMS出现的因棄有()养身是通过各种途径养生命、增强体质,从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。下列哪块肌肉属于肩袖肌群()桡腕关节属于()肩大肌
胸
- 静力性练习主要是提高()。下列选项中会影响无机盐的吸收是______。动力力量
相对力量
速度性力量
最大力量#牛奶
苏打水#
盐
菠菜DB
- 躯体神经分布于______。测量脉搏常用的部位()客户想缓解颈肩不适应症状,应进行______的抗阻训练。关节#
体表#
平滑肌
骨骼肌#位于前臂下段掌侧面内侧的尺动脉
位于前臂下段掌侧面内侧的桡动脉
位于桡骨下端前面,桡侧
- 近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。在比赛中,球在球门区内瘪气,裁判员如何处理？年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______三角肌#
冈下肌和小圆肌
冈上肌和大圆肌
肩胛下肌允许继续比赛直至球出界。
- 跑步机开始前的准备姿势是______。下列属于瑜伽高难体位的是如果一名防守队员将球踢到角旗上,并且球弹回场内,裁判员如何判罚？两个门柱的距离必须是……对手上洗手间时球员可以接受指导吗?( )一个人承受挫折和战胜逆境
- 在做半仰卧起坐时,属于正确的动作技术（）。坐姿提踵的主动肌包括下列______。在进行训练课前的准备活动时间为（）。把铅球的技术要领概括为：（）将骨骼肌与骨骼连接的是（）。双手用力抱头
脊柱保持中立位
躯干前
- 赛前的准备活动不超过：( )长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中,一般将下肢分为三节,梢、中、根节分别指（）10min
5min#
2min
没有限制手、肘、肩
脚、膝、胯#
上肢、躯干、下肢
头部、躯干、下
- 一般水上救护分为_______如果一个运动员在单打比赛中站在错误的位置发球,该如何裁决：( )不需要在医务监督下运动的情况有______。双打比赛中,决胜局球员接球次序错误,若在第二分进行后发现,其接球次序应( )单淘汰赛
- 古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候人体交换气体的器官是（）。肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）。人体椎间盘的数量是()按照参与人群的成分来划分,社会体育常分为职工体
- 下列属于微量元素的是（）。下面哪种人处于负氮平衡______?锌#
钠
镁
钾正常成年人
青少年
以烧伤病人#
孕妇AC
- 现代体育文化旨在谋求按照参与人群的成分来划分,社会体育常分为职工体育、农民体育和____。当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()身体的培养和发展#
增进健康和保持积极的心理、生理状态#
维护社会稳定#
发展体育理想#老
- 下列不属于剑的基本结构的是（）练习瑜伽一小时前可以进食少量关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()受躯体神经支配的肌肉是（）。剑穗
剑尖
剑刃
剑托#酸奶#
猪肉
全麦
- 下列比赛用球不正确的表述是：以下说法错误的是______。它应该是球形
周长应为68至70厘
在比赛开始前其重量应在420-450克之间#
它必须由皮革或其它适宜的材料制成。躯干和下肢的伸肌强于屈肌
身体的前侧为屈肌,后侧
- 严格的讲可以把体育文化划在___和___两种文化之中以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）。下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处角旗……与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。场地器材活动不大
- 竞赛规则中对比赛用球是什么颜色有规定吗？初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的______力。能否掌握锻炼者（）的原因,是能否做好预防工作的关键。白色,黄色或红色。
由有关会员协会
- 罚球点球点尺寸大小是多少？重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()直径20厘米。
直径21厘米。
在竞赛规则中对尺寸大小没有明确要求。#
直径24厘米。工作间隙采用运动负荷较大的身体练习
工作间隙苹用动作幅度较小的
- 要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应（）。不属于呼吸系统功能的是（）。建议健康成人每天的饮水量为（）。每周训练一次#
每周训练二次
每周训练三次
每周训练四次吸入新鲜空气,通过肺泡内的气体交换
使
- 从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？在做弓步蹲时,正确的动作要领为（）。可使髋关节伸的肌肉是()无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体
- 西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连发而中”的技术被称为（）跆拳道比赛中,因扣分造成甲乙双方3局同分时,应判（）。以下说法错误的()下肢带关节包括（）。每块骨骼肌的主要结构都可分为（）白失
剡注
参连#
襄尺得分
- 瑜伽的裤子应穿大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()下列属于微量元素的是（）。选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()优秀游泳运动员肺活量可达______毫升。现代足球起源于()在
- 下列对武术基本功中基本手型“拳”的说明错误的是：在技术区域内可允许放置广告板？关于PNF伸展练习说法正确的是______。发球时第一发球触网后,未着地前触及接球员的衣服,应判( )球在比赛中破了,则该分应( )四指并拢卷
- 最新规则规定,在武术套路竞赛中出现器械掉地和附加支撑分别扣（）运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应判( )。0.3、0.5
0.3、0.3
0.5、0.3
0.3、0.25#发球方得分#
重发球
发球违例
发球方行为不端DA
- 一般来说,初级者的训练频率通常是（）。下列食物中富含维生素D的是()不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。每周一次或两次
每周两次或三次#
每周三次或四次
每周四次或五次奶制品#
鱼肝油
蔬菜
水果哑铃侧平举
哑铃前平
- 初步掌握动作,建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。伸展单侧腹直肌可以釆用()髂腰肌属于()肘关节可完成（）运动。（）年正式出版了第一部《武术竞赛规则》。长跑对人的心肺功能要求比较高,长
- 下列选项中,不属于导致DOMS出现的因素有______。竞赛规则中对比赛用球是什么颜色有规定吗？不属于躯干肌的是（）。下列属于杨式太极拳特点的是最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中
- 不属于呼吸系统功能的是（）。人体靠着_______维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。吸入新鲜空气,通过肺泡内的气体交换
使血液得到氧并排出二氧化碳,从而维持正常人体的正常新陈代谢
参与机体多种物质的
- 主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )长骨两端的膨大部分称为______。下列哪种属于瑜伽种类呈现原来判决的手势
向运动员进行解释
继续保持沉默#
更改判决软骨
骨骺#
骨干
骨板哈塔瑜伽#
王
- 在武林中被称为“内家拳”的是（）充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()比赛开始前比赛用球由谁来决定？古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候一般的武术套路竞赛场地规格要求：对手上洗手间时球员可以接受指
- 以下属于随意肌的是()足球必须用皮革制成吗？游泳比赛中,二块秒表计时其决定成绩为,取_______胃壁肌
血管壁肌
骨骼肌#
心肌是的,根据国际足联理事会作出的规定。
不必,重要的是制作球的材料必须防水。
不必,应该用皮
- 一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()能够充分伸展背阔肌的方式()走跑交替
跑跳交替
快慢交替
变速跑#肩关节水平伸
肩关节水平屈
肩关节伸
肩关节屈#DD
- 以下说法错误的是______。关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是()太极拳的呼吸方法是（）躯干和下肢的伸肌强于屈肌
身体的前
- 充分拉伸肱二头肌应包括______。池泳的水温应该控制在_______范围初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。肩关节水平屈可以伸展()跆拳道品势所使用的拳法有（）。肩关节伸
肘关节伸#
- 球在比赛中破了,则该分应( )（）年成立了国际跆拳道联盟ITF,崔泓熙任首届联盟主席。修炼者根据自身的条件,如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系,并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。
- 球门柱和横梁必须用什么材料制成？在无占先的非决胜局中,当发球员发第7分时,应站在哪边：( )木质、金属、玻璃纤维或其它由国际足联核准使用的材料。#
木质、金属或其它由国际足联核准使用的材料
仅限使用木质或塑质
- 双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏挤压______次哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()易筋经是一种内外兼练的导引、强身法,它共由（）节动作组成。下列不属于瑜伽的定义是下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。
