- 在成人组MP成套中,托举的次数为:缺镁会导致()制定运动计划时,首先进行（）。1
2#
3肌肉兴奋性下降
神经兴奋性下降#
神经兴奋性亢进
肌肉兴奋性亢进#医学体检
健康状况调查和评价#
体适能测试
心理咨询BBDB
- 为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（）。运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应判( )。下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能全民健身12工程”中的具体
- 游泳时腿部抽筋多发生在脚、______、以及小腿部位。维生素A属于（）小腿前部
脚弓#
膝关节水溶性维生素
脂溶性维生素#
宏量营养素
微量营养素BB
- 客户想缓解颈肩不适应症状,应进行______的抗阻训练。屈肘关节肌的对抗肌为（）。罚球区是从何处测算的？下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作比赛中羽毛球触及运动员的球拍后出界。由于球速很快裁判员没有看清,司
- 从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？心理健康的意义是正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在______在瑜伽体位中,能很好的减少腰部赘肉的是
- 下面不属于有氧运动项目的是（）。没有参与组成膝关节的有()杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凹的为（）。
- 用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是()参与组成桡腕关节的是（）。哈佛台阶指数
身高体重指数#
腰臀比指数
身高坐高指数肱骨
尺骨
桡骨#
掌骨BC
- 以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程,而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力,其中,______具有决定性的影响。哑铃飞鸟主要发展的肌肉是()杠铃弯举
哑铃
- 瑜伽前倾式主要分为?双打第三局比赛,由于裁判员疏忽打成15：11尚未交换场区,这时裁判员应( )。钻石式、束角式、跨骑式#
单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。#
钻石式、牛面式、后仰式
钻石式、牛面
- 关于步行说法错误的（）。近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。太极拳的呼吸方法是（）以下属于随意肌的是()社会体育按照参照人群的成分来划分,常分为：步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
正确的身体姿
- 老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。在高温、通风不良的环境中,长时间进行体育锻炼,易发生___某女会员,23岁,想提高肺活量,下列运动比较适合的是______。在进行训练
- 在进行训练课前的准备活动时间为（）。最新规则规定,在武术套路竞赛中出现器械掉地和附加支撑分别扣（）下列的肌肉有使肩关节外展的是()不用准备活动
3—5分钟
5—10分钟#
越长越好0.3、0.5
0.3、0.3
0.5、0.3
0.3、0.
- 所有比赛场地的画线不得超过……下列不属于武术基本功动作的是（）跆拳道通过（）和（）等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。靠近身体正中面的为()体育运动作为一种实践活动的文化价值
- 下列骨中属于上肢骨的是（）。从角球弧线沿边线和端线多少距离在场外各做一标记以便于发角球时裁判员观察防守队员的位置？如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确颅骨
肋骨
肱骨#
股骨9.15米（10码）。#
10.15米（
- 当一个明显出界的球被在底线后的运动员击了一下,应如何裁判：( )能分泌生长激素的内分泌腺是______。老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。瑜伽起源于髋关节绕混合轴可完成()此分重赛
击此球的运动员失分
接
- 胸锁关节为（）关节。坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是( )平面#
椭圆
球窝
滑车臀大肌#
髂腰肌
腹直肌
胸大肌AA
- 比赛中进行中突然停电,裁判员应( )下列食物中富含维生素D的是()老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。判重发球
记录比分
向裁判长汇报
暂停比赛#奶制品#
鱼肝油
蔬菜
水果0.5
1
1.5#
2DAC
- 广义的体育包括____公认的段品势包括（）等。在跆拳道品势的修炼境界上,被称之为意,修炼者应具备（）。19人的单打淘汰赛决出前16名,那么它的最后一轮比赛有( )场,共有( )场比赛。不随意肌是指()竞技运动和体育教育
- 发展腿部肌肉力量的形式有（）。肩关节水平屈可以伸展()各种负重的蹲跳#
仰卧起坐
负重转腰
体前屈压腿三角肌前束
三角肌后束#
胸大肌
背阔肌AB
- 是社会主义精神文明建设的一项重要内容关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凸的为（）。有53名运动员参加的单淘汰赛,有( )个1/8区有7个位置数。不属于提高客户服务的方法是（）。超负荷原则是通过__
- 肘关节可以完成（）受躯体神经支配的肌肉是（）。力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的()。连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来,其含意是屈、
- 长期耐力训练可使安静时心率（）。关于糖的分类正确的是（）。肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是()不变
减速#
加快
不稳定单糖、双糖和多糖#
糖、寡糖和多糖
淀粉和聚合物
糖、寡糖和淀粉胸小肌
前锯肌#
斜方肌#
菱形
- 在做弓步蹲时,正确的动作要领为（）。跆拳道通过（）和（）等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。肌肉长度缩短的收缩为（）。下列练习中,能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()品势中的手刀是指
- 游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因______没有参与组成膝关节的有()水温过低
泳技不佳
用力过猛或发力部位不正确#胫骨
腓骨#
髌骨
股骨CB
- 瑜伽的三大呼吸方法是人工呼吸的每次吸气量应为()不随意肌是指()关于膝关节说法正确的是______。长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说,其中“八法”指的是：维生素A属于（）上肢带关节包括（）。在一个击到
- 长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时动脉收缩压可升到。关于PNF伸展练习说法正确的是______。130-150mmHg
150-170mmHg
170-190mmHg
150-200mmHg#静力性等长收缩时间一般为6秒,低于6秒效果不明显#
PNF伸展练习几乎适
- 下列不属于私人教练第一次销售和续课流程共性的（）。人体中最大的肌肉()运动计划要根据（）严格制定。跆拳道通过（）和（）等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。蹬腿的力点在（）客
- 下面关于有氧运动描述不正确的是()为会员讲解6－20RPE表格时,9级代表的是______.形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
有氧运动持续的时间较长
有氧运动消耗较多的能量
- 下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。运动环节绕额状轴在矢状面做的运动()心肺耐力
肌肉力量和耐力
平衡性#
身体成分哑铃下蹲
坐姿腿举#
剪步蹲
- 为提高教学效果,运用直观法,运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。单杠悬垂可提高（）的伸展性。初步掌握动作,建立正确的技术动作表象与完整动作的概念#
掌握技术动作,建立正确的动力定型
提高实践效果三角
- 不随意肌是指()当发现有人溺水时,首先应当_______长拳是新中国成立后在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种,它具有动作（）的运动特点。能够伸展胸部肌肉的方式是()下列不是瑜伽体位法的功能
- 男子单打决胜局比赛,进行到( )分时,长跑时动脉收缩压可升到。下列肌肉中属于肩带肌的是()下列______属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。10
11#
12
13以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静
- 以下说法错误的是()人体的的神经系统由哪几部分组成()腹直肌位于腹前壁正中线两侧,前后被腹直肌腱鞘包裹
腹直肌为扁长带状肌
腹直肌起于股骨#
腹直肌至于第5~7肋软骨前面及胸骨剑突脑神经和脊神经
脑和脊髓
质和白质
- 竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。靠近身体正中面的为()下列说法正确的是()葡萄糖属于（）。动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为()1
2
3#近侧
远侧
内侧#
外侧仰卧位时,臀中肌前部肌束
- 在成人组MP成套中,托举的次数为:上肢带关节包括（）。运动中冷热的刺激,大量排汗,过快的连续收缩,会造成（）。1
2#
3胸锁关节和肩锁关节#
绕尺关节和肩锁关节
胸锁关节和肩关节
桡尺关节和胸锁关节肌肉痉孪#
肌肉拉
- 跆拳道通过（）和（）等运动形式,使练习者增强体质,掌握技战术,并培养坚韧不拔的意志品质。人对压力的反应有一个逐渐变化的过程,正确的技术要点是()不属于呼吸系统功能的是（）。（）是重要的皮层下感觉中枢。养身是
- 第三局比赛结束后已宣报完比赛结束和获胜方,运动员还没有离开场地,输球一方提出申诉认为最后一个球有争议,裁判员应( )比赛时,球落在端线与边线交叉处附近,这时两名司线(一名看端线,一名看边线),一名司线员判界内,一
- 瑜伽的三大呼吸方法是讲解时要注意语言的艺术性例如,练习“前滚翻”时团身要紧,可形象的称为（）。不需要在医务监督下运动的情况有______。谁有权负责更换比赛用球？练习瑜伽后下列哪个是不正常现象对非周期性项目的串
- 人体中含量大于体重的0.01%的元素为()是社会主义精神文明建设的一项重要内容混合泳接力赛比赛时,接力的顺序依次为_______常量元素#
微量元素
宏量营养素
微量营养素体育运动
体育精神
体育道德
大众体育#仰、蛙、蝶
- 关于女子生理特点的描述,正确的是()练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳比赛中谁有权撤换司线员( )。占人体能量消耗最多的部分是______。持续练习法的运动时间较长,一般至少（）分钟。肩部较宽
重心较高
平衡能力较
