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以下何种情况使用开放式问题（）。在进行训练课前的活动时间为（）。你想尽快获得相关信息
你想引导谈话或者回到主
你想获得必要的信息和资料#
你希望顾客做出选择性的回答不用准备活动
3-5分钟
5-10分钟#
越长越好C
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主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )能够充分伸展肱三头肌的方式是（）。呈现原来判决的手势
向运动员进行解释
继续保持沉默#
更改判决肩关节伸和肘关节伸
肩关节屈和肘关节屈#
肩关节伸
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跆拳道实战中,红方右架站位,蓝方右架站位被称为（）站位。骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作______闭式#
开式
全开式骨盆后倾
骨盆前倾#
髋屈
髋伸AB
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一般来说,初级者的训练频率是（）。南拳中主要的腿法是（）每周一次或两次
每周两次或三次#
每周三次或四次
每周四次或五次冲、劈、蹬、踹、钉
踹、钉、挂、抛、盖
蹬、踹、钉、铲、踩#
冲、劈、踹、钉、挂BC
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下面哪些帮助措施属于直接帮助（）比赛时,球落在端线与边线交叉处附近,这时两名司线(一名看端线,一名看边线),一名司线员判界内,一名司线员判界外,这时裁判员应判( )。站在合适的位置,运用托、顶送、挡等手法,帮助完
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体育手段具有____的特点了解个人健康状况的另一途径是______。历史性、教育性、现代性、民族性
历史性、国际性、民族性、地域性#
文化性、教育性、现代性、地域性
文化性、教育性、现代性、民族性力量测试
柔韧性测
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柔韧性练习最好（）。社会体育按照参照人群的成分来划分,常分为：每天一次#
隔一天一次
每周一次
两至三天一次职工体育、农民体育、学校体育
职工体育、农民体育、居民体育#
职工体育、军队体育、学校体育
职工体育
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在一个击到线上的球,在此边的运动员应该( )严格的讲可以把体育文化划在___和___两种文化之中喊好球并继续比赛
重赛
喊出界
不要说话并继续比赛#物质文化
智能文化#
规范文化#
精神文化DBC
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超负荷原则是通过______方法来实现的。“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术,它共由_______节动作组成。增加重复次数#
增加重量和练习组数#
增加训练频率#
减少组间歇#七
八#
九
十ABCDB
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下列食物中膳食纤维含量最少的是()在跆拳道品势的修炼境界上,被称之为意,修炼者应具备（）。杏干#
全麦面包
青椒
韭菜掌握品势的构成原理#
攻防动作的强弱缓急#
掌握品势的整体意义#
攻防动作能自由运用AABC
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一个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为______。运动计划的全面性原则是()智商（IQ）
逆境商（AQ）#
情商（EQ）良好的力量和心肺功能
身心的健康#
良好的力量和柔韧
良好的心肺功能和柔韧BB
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下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。未着比赛服参加领奖仪式,将受到什么样的处罚:鱼油#
棕榈油
椰油
可可油不颁发奖牌
只拿到50%的奖金#
取消领奖资格AB
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采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中,一般将人体分为三节,梢、中、根节分别指（）无氧耐力
有氧耐力#
速度耐力
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非国际赛事中下列那些比赛场地的尺寸大小是正确的？下列属于维生素E生理功能的是______。宽:50-90米长:95-110米
宽:50-85米长:85-110米
宽:45-90米长:90-120米#
宽:40-95米长:90-105米抗氧化#
预防心血管疾病#
维护
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练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好中国第一个奥运冠军是谁？鼻子呼吸#
嘴巴呼吸
深呼吸
腹式呼吸李宁
许海峰#
中国女排
容国团AB
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下列运动项目中合适哮喘患者的是()SJ的职责是:跑步机练习#
椭圆运动机练习#
蹬台阶练习器#
动感单车集体课监督比赛#
执行服装有关的规则Dresscode
以上都有ABCA
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瑜伽中的倒立姿势有什么好处运动员发球时,球擦网后落到对方规定区域,此球应判( )。使肢体柔软
加强平衡能力
缓解头痛,失眠#
使脸色红润发球方得分#
重发球
发球违例
发球方行为不端CA
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肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。赛台尺寸为:等动性工作#
静力性等长工作
动力性离心退让性工作
动力性向心克制性工作不小于7x7m2
不小于10x10m2
不小于14x14m2#AC
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肱二头肌说法错误的是()奥林匹克格言是肱二头肌是双关节肌
肱二头肌位于上臂前侧
肱二头肌和肱三头肌互为对抗肌
肱二头肌的长头起自肩胛骨喙突#重在参与
更快、更高、更强#
公平、公正、平等
友谊、团结、公平DB
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下列参与骨质的形成与破坏的是______。第一腕掌关节属于______。骨质
骨髓
骨膜#
神经和血管鞍状关节
球窝关节
滑车关节
椭圆关节#CD
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运动环节绕矢状轴在额状面内做的运动是（）。运动中冷热的刺激,大量排汗,过快的连续收缩,会造成（）。屈、伸
外展、内收#
回旋
水平屈、伸肌肉痉孪#
肌肉拉伤
肌肉收缩失调BA
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超负荷原则是通过______方法来实现的。发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是（）。增加重复次数#
增加重量和练习组数#
增加训练频率#
减少组间歇#5-15s#
20-30s
30-45s
45s-1minABCDA
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在武林中被称为“内家拳”的是（）滑车关节可以完成()武当拳#
昆仑拳
峨眉拳
少林拳屈伸#
外展内收
回旋
环转AA
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竞技游泳比赛在奥运会上共有______枚金牌跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。28
32#
362#
1
3
4BA
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在单练的基础上,两人或两人以上在预定条件下进行的攻防假设性实战练习,被称为是（）练习。球门柱和横梁必须用什么材料制成？对练#
散手
推手
集体表演木质、金属、玻璃纤维或其它由国际足联核准使用的材料。#
木质、
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最新规则规定在武术套路竞赛时采用的是各个项目的最高分值均为10分,其中演练水平分的最高分为（）武术是以（）为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。6.8分
3分#
0.2分
2分格斗
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以下说法不正确的是（）。以下何种情况使用开放式问题（）。踢腿是动态伸展
静态伸展不宜超过10秒#
静力性伸展练习为首选的柔韧性练习方法
PNF练习能够有效地提高身体的柔韧性,且不易引起肌肉损伤你希望顾客做出选择
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发展腿部肌肉力量的形式有（）。在比赛场地周边有多少角旗？各种负重的蹲跳#
仰卧起坐
负重转腰
体前屈压腿六面
必须有四个角旗,另两个可根据情况设置#
根据竞赛规程的要求设置。
四面AB
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根据武术套路竞赛评分标准,套路的满分为（）是社会主义精神文明建设的一项重要内容9.8分
6.8分
10分#
8分体育运动
体育精神
体育道德
大众体育#CD
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以下说法正确的是______。受躯体神经支配的肌肉是（）。车轴关节是单轴关节#
椭圆关节有两个运动轴#
球窝关节有三个运动轴#
滑车关节不是多轴关节#骨骼肌#
平滑肌
心肌
骨骼肌和平滑肌ABCDA
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游泳运动员的呼吸差可达________厘米。修炼者根据自身的条件,如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系,并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。6~8
10~12
14~16#完善
自我流#
实用
型CB
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制定运动计划时,首先进行（）。屈肘关节肌的对抗肌为（）。医学体检
健康状况调查和评价#
体适能测试
心理咨询肱二头肌
肱三头肌#
肱桡肌
肱肌BB
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下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。做器械胸前下拉练习的下拉动作时,肩关节的运动是（）。蛋白质组成较为简单,主要由碳、氢、氧三种元素组成#
氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
已知食物中的的蛋白质有三十
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以40%的最大心率,持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是______。下列油脂中不饱和脂肪酸含量最多的是（）。ATP
葡萄糖#
游离脂肪酸
氨基酸鱼油#
棕榈油
椰油
可可油BA
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关于糖的分类正确的是()（）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。单糖、双糖和多糖#
糖、寡糖和多糖
淀粉和聚合糖
糖、寡糖和淀粉1936#
1937
1946
AA
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游泳时肌肉活动所耗热量比陆上_______经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大,常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。大#
小
一样400-500#
500-600
300-400AA
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陈式太极拳的创始人是（）下列不是哈塔瑜伽的方面有陈王廷#
杨露禅
吴鉴泉
孙禄堂心灵法
强调体位法
调息
洁净功#AD
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下列不属于瑜伽的定义是足关节在运动中,以外侧损伤最为常见,其原因为______。平稳
安静
舒适
流汗#由于外髁低,韧带内侧强外侧弱
由于外髁高,内髁低,韧带内侧强外侧弱
由于外髁高,内髁低,韧带内侧弱外侧强#
由于外髁
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把铅球的技术要领概括为：（）长期使用电脑会导致身体肌肉相对收缩的部位是（）。蹬、转、送、挺、撑、推、拨#
蹬、转、送、挺、推、撑、拨
蹬、送、转、挺、撑、推、拨
蹬、转、送、挺、撑、拨、推臀部
手臂后侧
胸
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呼吸形式说法错误的是______。谁有权负责更换比赛用球？胸式呼吸以肋间肌活动为主
客户在做倒立练习时,一般使用胸式呼吸形式#
腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大
儿童以腹式呼吸为主,成人的呼吸形式一般为混合式比赛
