- 做器械胸前平推练习的向前推的动作中,肩关节做的动作()健康成人的脉搏大约是（）。内收
水平屈#
水平伸
屈不能超过50次每分钟
50-70次每分钟#
60次每分钟
大于70次每分钟BB
- 主裁改判司线员的裁决时,司线保持沉默,但球员质问时,司线员应( )瑜伽英雄式的功效呈现原来判决的手势
向运动员进行解释
继续保持沉默#
更改判决缓解肩颈疼痛#
减少手臂脂肪#
促进乳房健康#
纠正驼背CABC
- 下列食物中膳食纤维含量最少的是()能够充分伸展背阔肌的方式是（）。杏干#
全麦面包
青椒
韭菜肩关节水平伸
肩关节水平屈
肩关节屈#
肩关节伸AC
- 关节面是指构成关节两骨相对应的关节面,多为一凸一凹,凹的为（）。下列选项中,不属于导致DOMS出现的因素有______。关节囊
关节头
关节窝#
关节腔运动强度
习惯程度
运动形式
身体功能状态#CD
- 水溶性维生素有（）。下列不属于瑜伽的定义是维生素D
维生素C
维生素B1#
维生素A平稳
安静
舒适
流汗#CD
- 有53名运动员参加的单淘汰赛,有( )个1/8区有7个位置数。以下说法错误的是______。3
4
5#
6躯干和下肢的伸肌强于屈肌
身体的前侧为屈肌,后侧为伸肌#
所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌
所有的垂直轴前外侧为内
- 长跑对人的心肺功能要求比较高,长跑时脉搏可达。靠近身体正中面的为()120-150次/分
130-160
140-180
130-200次/分#近侧
远侧
内侧#
外侧DC
- 下列选项中,不属于导致DOMS出现的因素有______。下列属于瑜伽高难体位的是运动强度
习惯程度
运动形式
身体功能状态#侧乌鸦#
马面式
奔马式
鸽子式DA
- 武术是以（）为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。胡萝卜素属于下列维生素中的()格斗动作
技击动作#
攻防动作
击打动作水溶性维生素
脂溶性维生素#
可溶性维生素
不可溶性维生
- 形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。单淘汰赛决出1—8名,则要增加( )附加赛。健康的饮食习惯#
规律的作息时间#
规律的锻炼#
每周必须要有三次或三次以上的抗阻力训练1场
3场
5场#
7场ABCC
- 饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？投掷
- 杠铃卧推练习中,保护者要用()持杠铃保护。比赛进行中,当球碰球拍后,继续向该运动员后场飞去,裁判员应( )。正握
反握
对握
正反握#等球落地后再宣判
立即报违例#
报重发球
等司线员报DB
- 瑜伽英雄式的功效锻炼初期,当练习部位出现牵拉感时,保持______。缓解肩颈疼痛#
减少手臂脂肪#
促进乳房健康#
纠正驼背5—6秒
10—15秒#
25—30秒
30秒以上ABCB
- 双脚不固定的卷腹主动肌为（）。髂腰肌属于()腹直肌#
股直击
腰大肌
竖脊肌躯干肌
盆带肌#
大腿肌
小腿肌AB
- 球门柱和横梁必须用什么材料制成？身体腓肠肌的功能是()木质、金属、玻璃纤维或其它由国际足联核准使用的材料。#
木质、金属或其它由国际足联核准使用的材料
仅限使用木质或塑质材料。
只要对运动员没有危险的任意材
- 超负荷原则是通过______方法来实现的。下列属于维生素E生理功能的是______。增加重复次数#
增加重量和练习组数#
增加训练频率#
减少组间歇#抗氧化#
预防心血管疾病#
维护免疫系统#
构成视觉细胞ABCDABC
- 车轴关节可以完成（）运动。肘关节可完成()运动屈,伸#
外展,内收
回旋
环转屈伸#
外展内收
水平屈伸
环转AA
- 制定抗阻力训练计划内容包括()下列属于孙式太极拳特点的是：运动频率和时间#
负荷与组数#
运动的选择#
运动的场地斜中正
开合相接#
柔和缓慢
刚柔相济ABCB
- 呼吸形式说法错误的是______。一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()胸式呼吸以肋间肌活动为主
客户在做倒立练习时,一般使用胸式呼吸形式#
腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大
儿童以腹式呼吸为主,成人的呼吸形式一般
- 占人体能量消耗最多的部分是______。跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。基础代谢#
生长发育
调节身体内外温差
调节内分泌系统2#
1
3
4AA
- 身系黄带加绿杠,通常表示水平己达到（）。如果比赛暂停中球爆裂或损坏了,如何恢复比赛？六级
七级#
八级根据竞赛规则中的规定恢复比赛。#
从球爆裂或损坏的地点以坠球的方式恢复比赛。
在球爆裂或损坏的地点以罚直接
- 比赛开始时,比赛用球重量不得超过多少克？司线员手势有( )。500克
450克#
400克
430克2个
3个#
4个
5个BB
- 在比赛期间,能在比赛场地周边放置相应数量的比赛用球吗？在练习太极拳过程中,但所放置的球必须符合竞赛规则第二章的有关要求,并且由球童负责管理。
可以,并且由裁判员负责管理。#
不能,但存在球可能无意间滚进比赛场
- 静力性练习主要是提高()。南拳中主要的拳法是（）动力力量
相对力量
速度性力量
最大力量#冲、劈、抛、标、鞭
冲、劈、抛、盖、鞭#
冲、劈、切、盖、鞭
冲、劈、抛、盖、钉DB
- 投掷运动员的器械出手速度属于()。4×400米接力第3、4棒的运动员应在指定裁判员的指挥下按照同队传棒运动员跑完多少距离的先后顺序,由内向外排列各自的接棒位置。( )反应速度
位移速度
动作速度#
速度耐力终点直道处
- 用脚面攻击对方的部位有在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是髋关节以上#
锁骨以下被护具包围的部位#
头部的侧前剖面#体育道德
社会体育指导员职业道德规范
社会体育指导员职业道德原则#
行为准则ABCC
- 以下说法错误的是______。下面不属于有氧运动项目的是（）。向心收缩就是等张收缩#
等长收缩又叫静力性收缩
下蹲过程中,肌四头肌在做离心收缩
收缩过程中收缩速度是恒定的称为等动收缩快走#
慢跑
打网球
骑自行车AA
- 某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张,他所采用的应付方式是______。间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中,间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。主动型应付
回避型应付#
情绪定向应付
- 单打比赛中,发球员第一发球失误,第二发球碰到单打支柱后,进入有效发球区,应判( )南拳中主要的拳法是（）发球员失分#
第二发球重发
该分重赛冲、劈、抛、标、鞭
冲、劈、抛、盖、鞭#
冲、劈、切、盖、鞭
冲、劈、抛、
- 下列对锁骨描述不正确的为______。一般来说,初级者的训练频率是（）。上肢骨
上肢带骨
中轴骨#
四肢骨每周一次或两次
每周两次或三次#
每周三次或四次
每周四次或五次CB
- 司线员手势有( )。球网的使用有什么要求2个
3个#
4个
5个必须固定
根据竞赛规程的要求使用
必须固定在门柱和球门线后的地面上。#
必须使用球网。BC
- 瑜伽起源于赛前的准备活动不超过：( )泰国
非洲
中国
印度#10min
5min#
2min
没有限制DB
- （）年世界跆拳道联盟在韩国汉城成立WTF,金云龙为主席。关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()1973#
1975
1980肌肉组织的增长落后于骨胳系
大肌肉群发育快于小肌肉群
体重的发育快于身能发育#
骨髂的骨化尚未完成,
- 大重量的俯身杠铃划船时,应釆取的最佳握法是()在比赛场地周边有多少角旗？正握
反握
正反握#
对握六面
必须有四个角旗,另两个可根据情况设置#
根据竞赛规程的要求设置。
四面CB
- 幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。下列运动项目中最需要肌肉耐力的是（）。甲状腺素
胰岛素
肾上腺素
生长素#搏击操#
杠铃操
拉丁操
肚皮舞DA
- 维生素A属于（）建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是水溶性维生素
脂溶性维生素#
宏量营养素
微量营养素《体育法》和《劳动法》#
《体育法》和《职业教育法》
《体育法》和《职业教育法》
《体育法》和
- 正确的蛙泳翻脚动作方向应是_______肩带肌止点在（）。向上
向下
向外#锁骨
肩胛骨
肱骨#
胸骨CC
- 运动环节绕矢状轴在额状面内做的运动是（）。呼吸形式说法错误的是______。屈、伸
外展、内收#
回旋
水平屈、伸胸式呼吸以肋间肌活动为主
客户在做倒立练习时,一般使用胸式呼吸形式#
腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增
- 锻炼心肺耐力主要可以提高（）功能。下列对武术基本功中基本步型“马步”的说明有误的是（）消化系统
心血管系统#
神经系统
泌尿系统两脚平行开立
宽度约与肩同宽#
脚尖正对前方,屈膝半蹲
膝部不超过脚尖,大腿接近水平
- 长期耐力训练可使安静时心率（）。动脉脉搏能够反映()不变
减速#
加快
不稳定血压高低#
心跳的频率和节律#
心脏的收缩力#BABC
