职业技能鉴定2021体育职业技能鉴定专项训练每日一练(01月08日)

1. [单选题]国际武术联合会每______年举办一次世界武术锦标赛^{(wushu tournament)}。

A. 一
B. 二
C. 三
D. 四

2. [单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

A. 20-30％
B. 30-40％
C. 40-50％
D. 50-60％

3. [单选题]大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是()

A. 正握
B. 反握
C. 正反握
D. 对握

4. [单选题]关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。

A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B. 进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C. 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐^(situps)
D. 做半程仰卧起坐^(situps)时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

5. [单选题]跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

A. 1年半
B. 1年
C. 2年

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