体育国家职业资格证书2022冲刺密卷答案+专家解析(07.05)

1. [单选题]长跑对人的心肺功能要求比较高，长跑时动脉收缩压可升到。

A. 130-150mmHg
B. 150-170mmHg
C. 170-190mmHg
D. 150-200mmHg

2. [多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。

A. 静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C. 因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以
D. 在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅

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