【名词&注释】
爆发力(explosive force)、精气神、中国武术(chinese wushu)、长时间(long time)、比赛场地(competition area)、必须有(must have)
[判断题]讲究动作形体规范，又求精气神传意，内外合一的整体运动观，是中国武术的一大特色所谓内，指人的精神、意识和气息的运行;所谓外，指人体手眼身步的活动
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举一反三：
[单选题]肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）。
A. 肌肉力量
B. 肌肉耐力
C. 心肺耐力
D. 爆发力
[单选题]在比赛场地(competition area)周边有多少角旗？
A. 六面
B. 必须有(must have)四个角旗，另两个可根据情况设置
C. 根据竞赛规程的要求设置。
D. 四面
[单选题]一般来说，初级者的训练频率通常是（）。
A. 每周一次或两次
B. 每周两次或三次
C. 每周三次或四次
D. 每周四次或五次
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