【名词&注释】
矿物质(mineral)、营养元素(nutrient elements)、训练方法(training method)、适用于(suitable for)、不明显(not obvious)、一小时(one hour)
[判断题]使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）
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举一反三：
[多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。
A. 静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显(not obvious)
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C. 因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以
D. 在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅
[单选题]下列营养元素中完全不能提供能量的一组()
A. 蛋白质、维生素、脂肪
B. 碳水化合物、酒精、矿物质
C. 水、维生素、蛋白质
D. 维生素、矿物质、水
[单选题]有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）。
A. 持续训练
B. 间歇训练
C. 交叉训练
D. 循环训练
[单选题]练习瑜伽一小时(one hour)前可以进食少量
A. 酸奶
B. 猪肉
C. 全麦面包
D. 白米饭
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