练习热瑜伽有什么功效？

【名词&注释】

开放式(open)、选择性(selectivity)、免疫力(immunity)、促进血液循环(promote blood circulation)、新陈代谢(metabolism)、柔软度(softness)、锻炼身体(body exercises)

[多选题]练习热瑜伽有什么功效？

A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. 改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. 加强肌肉结实和锻炼身体^{(body exercises)}柔软度^(softness)，防止运动所造成的损害；
D. 增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力；

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举一反三：

[单选题]当发现有人溺水时，首先应当_______

A. 大声呼救
B. 声援
C. 寻找救护物品

[单选题]在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用______法恢复体力，达到自救的目的。

A. 仰泳
B. 侧泳
C. 屏气漂浮

[单选题]以下何种情况使用开放式问题（）。

A. 你希望顾客做出选择性的问答
B. 你想确认已经明白顾客刚才的谈话内容
C. 你希望顾客谈及他们的目标和担忧
D. 你希望顾客赞同你的观点并给你一个肯定的回答

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