【名词&注释】
俱乐部(club)、能量消耗(energy consumption)、髋关节(hip joint)、基础代谢(basal metabolism)、不正常
[单选题]要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
A. 每周训练一次
B. 每周训练二次
C. 每周训练三次
D. 每周训练四次
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举一反三：
[单选题]一个80Kg体重的健康成人，从事建筑工作，其每天需要的热能大约是______
A. 2000千卡左右
B. 1800千卡左右
C. 2400千卡左右
D. 4400千卡左右
[多选题]充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()
A. 髋关节伸
B. 膝关节伸
C. 髋关节屈
D. 膝关节屈
[单选题]（）是重要的皮层下感觉中枢。
A. 大脑
B. 脑干
C. 小脑
D. 间脑
[单选题]练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
A. 放量减少
B. 排气增加
C. 排便增加
D. 懒惰
[单选题]持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
A. 90--100
B. 100--170
C. 120---150
D. 130-170
[单选题]占人体能量消耗最多的部分是______。
A. 基础代谢
B. 生长发育
C. 调节身体内外温差
D. 调节内分泌系统
[单选题]以下对客户准则理解不正确的为（）。
A. 足够耐心
B. 优质的客服是收入的来源
C. 先考虑俱乐部利益
D. 树立客户心中的老师形象
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