2022职业技能鉴定体育职业技能模拟考试练习题233

1. [多选题]瑜伽蝗虫式的功效

A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

2. [单选题]修炼者根据自身的条件，如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系，并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。

A. 完善
B. 自我流
C. 实用
D. 型

3. [单选题]关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）。

A. 抗阻训练在用力阶段呼气
B. 抗阻力训练向心收缩时呼气
C. 抗阻训练在做离心收缩时憋气
D. 抗阻训练在做还原阶段时吸气

4. [单选题]击球时，拍弦断裂，球被夹持在拍上，裁判员应判（ ）。

A. 重发球
B. 击球员违例
C. 报告裁判长^{(chief judge)}
D. 征求对方意见

5. [单选题]练习太极拳时的正确要求是（）

A. 挺胸收腹
B. 虚灵顶劲
C. 沉肩抬肘
D. 含胸挺背

6. [单选题]长拳技术强调力要顺达须明“三节”、“六合”。传统武术技法中，一般将下肢分为三节，梢、中、根节分别指（）

A. 手、肘、肩
B. 脚、膝、胯
C. 上肢、躯干、下肢
D. 头部、躯干、下肢

7. [单选题]坐姿提踵的主动肌包括下列______。

A. 股四头肌
B. 腘绳肌
C. 比目鱼肌^(soleus)
D. 胫骨前肌

8. [单选题]屈肘关节肌的对抗肌为（）。

A. 肱二头肌
B. 肱三头肌
C. 肱桡肌
D. 肱肌

9. [单选题]练习瑜伽不适合的道具

A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯

10. [单选题]心理健康的意义是

A. 能有效增进身体健康
B. 有助于^{(helpful to)}个人不断适应环境和适应现代社会
C. 有助于^{(helpful to)}个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高
D. 上述三个方面的总和

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