由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引

【名词&注释】

膝关节(knee joint)、踝关节(ankle joint)、新陈代谢(metabolism)、缓冲作用(buffer action)、重要组成部分(important part)、髋关节运动(movement of the hip joint)

[判断题]由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用

举一反三：

[单选题]单打支柱的高度为：( )

A. 1米
B. 0.914米
C. 1.07米
D. 1.37米

[多选题]水的作用()

A. 细胞和体液的重要组成部分^{(important part)}
B. 参与人体新陈代谢
C. 调节体温
D. 缓冲作用

[单选题]做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是()

A. 屈
B. 伸
C. 外展
D. 内收

[单选题]起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为（）。

A. 膈肌
B. 腹直肌
C. 腹横肌
D. 腹外斜肌

[单选题]做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动^{(movement of the hip joint)}的是（）。

A. 屈
B. 伸
C. 水平屈
D. 水平伸

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