1. [多选题]瑜伽三角式的功效有
A. 改善面部肤色，滋养脊柱
B. 减少侧腰赘肉
C. 强健髋部肌肉
D. 增强双臂力量
2. [单选题]近固定时使上臂外展的肩带肌肉是______。
A. 三角肌
B. 冈下肌和小圆肌
C. 冈上肌和大圆肌
D. 肩胛下肌
3. [单选题]蛙泳教学的一般顺序是______
A. 先腿后手再呼吸
B. 先手后腿再呼吸
C. 先呼吸后腿再手
4. [单选题]水溶性维生素有（）。
A. 维生素D
B. 维生素C
C. 维生素B1
D. 维生素A
5. [单选题]中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是()
A. 1950年
B. 1951年
C. 1951年
D. 1953年
6. [多选题]下列是哈塔瑜伽的有
A. 心灵法
B. 强调体位法(asanas)
C. 调息
D. 洁净功
7. [单选题]练习过程中如果出现身体不适
A. 咬牙坚持下去(hang on to)
B. 休息一会继续
C. 报告老师,去医务室
D. 做到晕倒
8. [单选题]下列关于营养素概念叙述正确的是（）。
A. 食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
B. 营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
C. 营养素分为42种，可分为6大类
D. 人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
9. [单选题]有53名运动员参加的单淘汰赛，有( )个1/8区有7个位置数。
A. 3
B. 4
C. 5
D. 6
10. [多选题]瑜伽蝗虫式的功效
A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
