【导读】
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1. [单选题]伸展单侧腹直肌可以釆用()
A. 头部应当尽量后仰 B. 吸气提肋 C. 躯干侧屈 D. 躯干充分后仰
2. [单选题]以下说法错误的()
A. 踢腿是动态伸展 B. 静态伸展不宜超过10秒 C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法 D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤
