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在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。

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  • 【名词&注释】

    肩关节(shoulder joint)、司线员(linesman)

  • [单选题]在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。

  • A. 重复次数多而阻力小的练习
    B. 重复次数少而阻力大的练习
    C. 最大负重的50%左右的负荷
    D. 采用12-16次的重复次数

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  • 举一反三:
  • [单选题]在进行直臂下压时,肩关节的运动是()
  • A. 水平屈
    B. 水平伸
    C. 屈
    D. 伸

  • [单选题]司线员手势有( )。
  • A. 2个
    B. 3个
    C. 4个
    D. 5个

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