1. [单选题]人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括______三个阶段。
A. 警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B. 动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C. 警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D. 警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。
2. [单选题]“八段锦”是民间广泛流传的养身保健术，它共由_______节动作组成。
A. 七
B. 八
C. 九
D. 十
3. [单选题]关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。
A. 杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
B. 注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
C. 下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
D. 杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
