1. [单选题]下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()
A. 肩胛下肌
B. 三角肌(deltoid muscle)中束
C. 斜方肌
D. 前锯肌
2. [单选题]下列哪个不属于瑜伽坐姿
A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 弯腰伸展式
3. [单选题]热身后进行伸展的主要目的是（）。
A. 提高肌肉力量
B. 提高机体代谢
C. 放松肌肉
D. 防止关节和肌肉的损伤
4. [单选题]端线距罚球点球点的距离是多少？
A. 10米（11码）
B. 11米（12码）
C. 9米（10码）
D. 12米（13码）
5. [单选题]非国际赛事中下列那些比赛场地(competition area)的尺寸大小是正确的？
A. 宽:50-90米长:95-110米
B. 宽:50-85米长:85-110米
C. 宽:45-90米长:90-120米
D. 宽:40-95米长:90-105米
6. [单选题]正常人安静时，心率约在（）每分钟。
A. 50-110
B. 60-100
C. 70-90
D. 50-90
7. [单选题]运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则
A. 少量多次
B. 多量少次
C. 少量少次
8. [单选题]西周时期(west zhou dynasty)射箭者“先射一箭，后射三箭连发而中”的技术被称为（）
A. 白失
B. 剡注
C. 参连
D. 襄尺
9. [多选题]下列关于大腿内侧肌群说法正确的是______。
A. 近固定时，大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
B. 坐姿大腿内收训练器(trainer)主要是根据大腿内侧肌群具有内收功能设计的
C. 近固定时，耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸
D. 远固定时，耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾
10. [单选题]超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。
A. 实用
B. 完善
C. 无极
D. 意
