体育职业资格证2020冲刺密卷答案+专家解析(04.20)

1. [单选题]下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。

A. 200-600m疾跑
B. 低乳酸值的间歇训练
C. 一次练习的持续时间在30s-2min
D. 高乳酸值的间歇训练

2. [单选题]以下说法错误的()

A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法^{(r approach)}
D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤

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