职业技能鉴定2020体育国家职业资格证书专业知识每日一练(03月26日)

1. [单选题]采用较低强度和持续时间长^{(long duration)}的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A. 无氧耐力
B. 有氧耐力
C. 速度耐力
D. 力量耐力

2. [多选题]跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者^(practicer)增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

A. 竞赛
B. 品势
C. 功力检验

3. [单选题]硬拉动作向下时竖脊肌是做()

A. 向心收缩
B. 向心收缩
C. 等动收缩
D. 等长收缩

4. [单选题]下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是（）。

A. 室外跑步
B. 动感单车
C. 椭圆机
D. 登山机

5. [单选题]室外跑步落地时由______先着地，过渡到前脚掌。

A. 脚后跟外侧
B. 脚后跟内侧
C. 全脚掌后跟
D. 全脚掌

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