【导读】
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1. [单选题]运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则
A. 少量多次
B. 多量少次
C. 少量少次
2. [单选题]在做半仰卧起坐时，属于正确的动作技术（）。
A. 双手用力抱头
B. 脊柱保持中立位
C. 躯干前屈时腰部不离开地面
D. 用力时憋气
