1. [单选题]抗阻训练后肌肌肉的酸痛时间一般在（）。
A. 训练后12—24小时
B. 训练后24—48小时
C. 训练后48—72小时
D. 训练后72小时以上
2. [单选题]人体交换气体的器官是（）。
A. 鼻
B. 心脏
C. 肺
D. 气管
3. [单选题]能够充分伸展背阔肌的方式是（）。
A. 肩关节水平伸
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节屈
D. 肩关节伸
4. [单选题]采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。
A. 无氧耐力
B. 有氧耐力
C. 速度耐力
D. 力量耐力
5. [多选题]充分伸展股四头肌需要的关节和动作是()
A. 髋关节伸
B. 膝关节伸
C. 髋关节屈
D. 膝关节屈
