【导读】
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1. [单选题]以下说法错误的()
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法
D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤
2. [单选题]髋关节绕混合轴可完成()
A. 屈伸
B. 回旋
C. 环转
D. 水平屈伸
3. [单选题]静力练习时肌肉的用力形式是（）。
A. 向心收缩
B. 离心收缩
C. 等长收缩
D. 等动收缩
