1. [多选题]在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
A. 蹲式
B. 战士式
C. 肩立式
D. 眼镜蛇式
2. [单选题]游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有______
A. 衣物 绳子 救生圈(buoy)
B. 救生圈(buoy) 漂浮物 衣物
C. 救生圈(buoy) 长竹竿 绳子
3. [多选题]瑜伽蝗虫式的功效
A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
4. [单选题]下列关于营养素概念叙述正确的是（）。
A. 食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
B. 营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
C. 营养素分为42种，可分为6大类
D. 人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
5. [单选题]球门柱和横梁必须是白色的吗？
A. 不是。
B. 是
C. 在竞赛规则中没有提及。
D. 根据竞赛规程的规定决定颜色。
6. [单选题]私人教练的销售流程中介绍的正确步骤是（）。
A. 自我介绍(self-introduction)，设立希望值和打破僵局
B. 打破僵局，自我介绍(self-introduction)和设立希望值
C. 自我介绍(self-introduction)，打破僵局和设立希望值
D. 自我介绍(self-introduction)，设立希望值和健康问答
7. [多选题]受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。
A. 热疗
B. 按摩
C. 药物治疗
D. 康复功能锻炼
E. 拔罐
8. [多选题]下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()
A. 箭步蹲
B. 拉力器屈膝向前上抬大腿
C. 器械坐姿腿弯举
D. 器械俯卧腿弯举
9. [单选题]______疾病患者不宜游泳以免病情恶化(grew worth)？
A. 传染性皮肤病
B. 胃病
C. 腹泻
10. [单选题]起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为（）。
A. 膈肌
B. 腹直肌
C. 腹横肌
D. 腹外斜肌
