为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

【名词&注释】

肘关节(elbow joint)、文化程度(education level)、中国女排(chinese women volleyball team)、佝偻病(rickets)、体育指导员(sports instructor)、跆拳道比赛(taekwondo match)、拉力器(exergenie)、脚气病(beriberi)、奥运冠军、红眼病(epidemic keratoconjunctivitis)

[单选题]为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。

A. 哑铃
B. 拉力器^(exergenie)
C. 坐蹬器
D. 划船器

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举一反三：

[单选题]下列的肌肉有使肩关节外展的是()

A. 小圆肌
B. 三角肌中束
C. 斜方肌上部
D. 肩胛下肌

[单选题]肘关节可以完成（）

A. 屈、伸
B. 外展、内收
C. 水平屈
D. 环转

[多选题]瑜伽坐姿有哪几种?

A. 前倾式
B. 后仰式
C. 脊椎扭转式
D. 前屈式

[单选题]角旗最低高度是多少？

A. 2.10米
B. 1.8米
C. 1.2米
D. 1.5米

[单选题]在进行跆拳道比赛中，运动员使用的技术多是（）、以直接接触为主，方法比较硬朗简练。

A. 以刚制刚
B. 以柔制刚
C. 以刚制柔

[单选题]中国第一个奥运冠军是谁？

A. 李宁
B. 许海峰
C. 中国女排
D. 容国团

[单选题]职业社会体育指导员的基本文化程度为()

A. 小学毕业
B. 初中毕业
C. 高中毕业
D. 大专毕业

[单选题]定向运动最早起源于( )。

A. 瑞典
B. 芬兰
C. 挪威
D. 丹麦

[单选题]缺乏维生D会产生的疾病有()

A. 红眼病^{(epidemic keratoconjunctivitis)}
B. 进行性肌肉萎缩
C. 脚气病^(beriberi)
D. 佝偻病

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