【名词&注释】
水溶性维生素(water-soluble vitamins)、流线型(streamline)、胡萝卜素(carotene)、仰卧起坐(situps)、不明显(not obvious)、柔韧性练习
[判断题]柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果
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举一反三：
[单选题]池泳的水温应该控制在_______范围
A. 25-28℃
B. 24-26℃
C. 25-30℃
[单选题]发展腿部肌肉力量的形式有（）。
A. 各种负重的蹲跳
B. 仰卧起坐
C. 负重转腰
D. 体前屈压腿
[单选题]胡萝卜素属于下列维生素中的()
A. 水溶性维生素
B. 脂溶性维生素
C. 可溶性维生素
D. 不可溶性维生素
[多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。
A. 静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显(not obvious)
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C. 因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以
D. 在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅
[单选题]滑行练习主要是为了学习_______
A. 控制身体平衡，体会身体呈流线型
B. 蹬离池壁
C. 呼吸
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