【名词&注释】
基本要求(basic requirements)、语言美(beauty of language)、社会体育指导员(social sports instructor)、运动项目(sports events)、骑自行车(bicycle riding)、柔韧性练习
[单选题]柔韧性练习最好（）。
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
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举一反三：
[单选题]进行相对力量训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的()
A. 55%
B. 65%
C. 75%
D. 85%
[单选题]角旗……
A. 在比赛中必须使用。
B. 仅在国际赛事中必须使用。
C. 可选择性使用。
D. 根据竞赛规程的要求使用。
[单选题]下列不属于屈压类的动作是
A. 敬礼式
B. 双角式
C. 侧犁式
D. 花环式
[单选题]对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：
A. 既要有职业美，也要有声音美
B. 既要有语言美，也要有行为美
C. 既要有声音美，也要有行为美
D. 既要有职业美，也要有风度美
[单选题]下面不属于有氧运动项目的是（）。
A. 快走
B. 慢跑
C. 打网球
D. 骑自行车(bicycle riding)
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