老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

【名词&注释】

心功能(cardiac function)、老年人(aged)、矿物质(mineral)、肩关节(shoulder joint)、爆发力(explosive force)、长时间(long time)、胸式呼吸(thoracic breathing)

[单选题]老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

A. 0.5
B. 1
C. 1.5
D. 2

举一反三：

[单选题]以下属于体格评价指数的是()

A. 哈佛台阶指数
B. 哈佛台阶指数
C. 心功能指数
D. 克托莱指数

[单选题]肌肉在一定负荷下长时间^{(long time)}保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）。

A. 肌肉力量
B. 肌肉耐力
C. 心肺耐力
D. 爆发力

[多选题]瑜伽的三大呼吸方法是

A. 腹式呼吸
B. 胸式呼吸^{(thoracic breathing)}
C. 完全式呼吸
D. 嘴部呼吸

[单选题]髂腰肌属于()

A. 躯干肌
B. 盆带肌
C. 大腿肌
D. 小腿肌

[单选题]水具有______等特性。

A. 浮力阻力压力
B. 阻力动力浮力
C. 压力阻力动力

[单选题]做器械胸前平推练习的向前推的动作中，肩关节做的动作()

A. 内收
B. 水平屈
C. 水平伸
D. 屈

[单选题]对营养的概念描述正确的是（）

A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质
B. 人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
C. 生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”
D. 营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

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