【名词&注释】
柔韧性(flexibility)、营养素(nutrient)、生产劳动(productive labor)、军事训练(military training)、活动范围(range of motion)、睡眠不足(hyposomnia)、基础上(basis)、双打比赛(foursome)、胃痉挛(gastrospasm)、自我介绍(self-introduction)
[判断题]腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质
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举一反三：
[单选题]在单练的基础上(basis)，两人或两人以上在预定条件下进行的攻防假设性实战练习，被称为是（）练习。
A. 对练
B. 散手
C. 推手
D. 集体表演
[单选题]下列关于营养素概念叙述正确的是（）。
A. 食物中经过消化、吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素
B. 营养素的概念就是人体从外界摄取食物、经过消化、吸收和代谢、用以维持生命活动的整个过程
C. 营养素分为42种，可分为6大类
D. 人体每日所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
[单选题]双打比赛(foursome)中，发球员或接发球员的同伴站位应在( )。
A. 右场区
B. 左场区
C. 位置不限
D. 后场
[单选题]以下说法错误的是（）。
A. 前群肌使足脊伸
B. 后群肌使足跖屈
C. 外侧群使足外翻
D. 胫骨前肌使足内翻
[单选题]武术起源于我们远古祖先的：
A. 军事训练
B. 部落战争
C. 生产劳动
D. 狩猎
[单选题]游泳距今已经有______多年的发展历史
A. 5000
B. 1000
C. 2000
[单选题]私人教练的销售流程中介绍的正确步骤（）。
A. 自我介绍(self-introduction)、设立希望值和打破僵局
B. 打破僵局、自我介绍(self-introduction)和设立希望值
C. 自我介绍(self-introduction)、打破僵局和设立希望值
D. 自我介绍(self-introduction)、设立希望值和健康问答
[单选题]运动中出现胃痉挛(gastrospasm)的原因有（）。
A. 睡眠不足
B. 激烈运动
C. 空腹
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