【导读】
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1. [单选题]运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。
A. 科学的 B. 定量化的 C. 周期性 D. 以上三者皆是
2. [单选题]关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凹一凸，凹的为()
A. 关节囊 B. 关节腔 C. 关节头 D. 关节窝
3. [单选题]肱二头肌为远固定的练习是()
A. 哑铃弯举 B. 引体向上 C. 集中弯举 D. 斜托弯举
