【名词&注释】
柔韧性(flexibility)、髋关节(hip joint)、肩关节(shoulder joint)、奥运会(olympic games)、特殊性原则、联系方法(r approach)
[单选题]下列属于平面关节的是()
A. 髋关节
B. 肩关节水平屈
C. 股胫关节
D. 骶髂关节
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举一反三：
[单选题]完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和______几部分。
A. 呼吸
B. 手掌动作
C. 头部动作
[单选题]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。
A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B. 踏板练习时，让客房的心率从每分钟100次增加到130次
C. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山
D. 让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
[单选题]以下说法错误的()
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法(r approach)
D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤
[单选题]运动中和运动后的饮水 , 应用_______为原则
A. 少量多次
B. 多量少次
C. 少量少次
[单选题]在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得______金牌 ?
A. 8
B. 7
C. 6
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