【导读】
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1. [单选题]锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持______。
A. 5—6秒 B. 10—15秒 C. 25—30秒 D. 30秒以上
2. [单选题]饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？
A. 0.5 小时 B. 1 小时 C. 1.5 小时
