【导读】
不凡考网发布2022职业技能鉴定体育职业技能模拟考试136相关信息，更多2022职业技能鉴定体育职业技能模拟考试136的相关资讯请访问不凡考网职业技能鉴定频道。
1. [多选题]瑜伽蝗虫式的功效
A. 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B. 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C. 改善体态，刺激腹部器官。
D. 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
2. [单选题]一般水上救护分为_______
A. 间接救护 直接救护 原地救护
B. 间接救护 直接救护 自我救护
C. 自我救护 原地救护 他人救护
3. [单选题]关于步行说法错误的（）。
A. 步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
B. 正确的身体姿势能提高运动能力，减少对脊柱和腰背肌肉的压力
C. 当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力
D. 步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大
4. [单选题]有规侓的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者
A. 三个月以内
B. 三个月至半年
C. 半年至一年
D. 一年以上
5. [多选题]肌肉的物理特性包括______。
A. 弹性
B. 伸展性
C. 粘滞性
D. 灵活性
6. [单选题]下列不属于屈压类的动作是
A. 敬礼式
B. 双角式
C. 侧犁式
D. 花环式
7. [多选题]超负荷原则是通过______方法来实现的。
A. 增加重复次数
B. 增加重量和练习组数
C. 增加训练频率
D. 减少组间歇
8. [多选题]在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
A. 风吹树式
B. 门闩式
C. 帐篷式
D. 弓式
9. [单选题]投掷练习者(practicer)器械出手的速度称为_______。
A. 反应速度
B. 动作速度(movement speed)
C. 位移速度
D. 运动速度
10. [单选题]人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段(first stage)为______
A. 警报阶段
B. 动员阶段
C. 抵抗和衰竭阶段
D. 警报和动员阶段
