【名词&注释】
老年人(aged)、免疫系统(immune system)、髋关节(hip joint)、奥运会(olympic games)、年轻人(stripling)、多种多样(infinite branch variety)、新中国成立(founding of new china)、特殊性原则、千变万化(myriads of changes)
[单选题]下面关于有氧运动描述不正确的是()
A. 有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
B. 有氧运动持续的时间较长
C. 有氧运动消耗较多的能量
D. 有氧运动也可以增加肌肉力量
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举一反三：
[单选题]长拳的传统技法中有“四击”、“八法”、“十二型”之说，其中“八法”指的是：
A. 手、腿、身、步、精神、气、力、功
B. 手、眼、腿、步、精神、气、力、功
C. 手、眼、身、腿、精神、气、力、功
D. 手、眼、身、步、精神、气、力、功
[单选题]在长拳“八法”中，（）是长拳运动的核心。
A. 眼法
B. 手法
C. 腿法
D. 身法
[单选题]下列关于蛋白质组成叙述错误的一项是（）。
A. 蛋白质组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成
B. 氨基酸是构成蛋白质的基本组成单位
C. 已知食物中的的蛋白质有三十种，氨基酸千变万化(myriads of changes)的连接方式，构成蛋白质多种多样的结构和方式
D. 氨基酸分为三类：必须氨基酸、非必需氨基酸、条件性必须氨基酸
[单选题]下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。
A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B. 踏板练习时，让客房的心率从每分钟100次增加到130次
C. 登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山
D. 让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
[单选题]脑、脊髓、以及周围的神经组成（）。
A. 循环系统
B. 神经系统
C. 消化系统
D. 免疫系统
[单选题]年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到_______
A. 150-160次／分
B. 160-170次／分
C. 170-180次／分
D. 180-190次／分
[单选题]体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。
A. 20—30
B. 15—20
C. 30—40
D. 10—20
[单选题]做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动的是（）。
A. 屈
B. 伸
C. 水平屈
D. 水平伸
[单选题]新中国成立(founding of new china)前，我国正式选派运动员共参加了()
A. 1届奥运会
B. 2届奥运会
C. 3届奥运会
D. 4届奥运会
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