1. [单选题]对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。
A. 锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害
B. 在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C. 以下训练特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲
D. 卧推常用反握的方式进行保护
2. [单选题]奥林匹克格言是
A. 重在参与
B. 更快、更高、更强
C. 公平、公正、平等
D. 友谊、团结、公平
3. [单选题]以下说法错误的()
A. 踢腿是动态伸展
B. 静态伸展不宜超过10秒
C. 静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法(r approach)
D. PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤
4. [单选题]4×400米接力第3、4棒的运动员应在指定裁判员的指挥下按照同队传棒运动员跑完多少距离的先后顺序，由内向外排列各自的接棒位置。( )
A. 终点直道处
B. 跑完200米
C. 300米处
D. 200米起点前
5. [单选题]沐浴后马上练习瑜伽会导致
A. 抽搐
B. 血压升高
C. 发疯
D. 致死
6. [单选题]在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称()。
A. 日光浴
B. 空气浴
C. 户外运动
7. [单选题]运动中出现胃痉挛的原因有（）。
A. 睡眠不足
B. 激烈运动
C. 空腹
8. [单选题]下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是()
A. 膝关节伸和踝关节屈
B. 膝关节屈和踝关节屈
C. 膝关节伸和踝关节伸
D. 膝关节屈和踝关节伸
9. [单选题]标准的足球比赛场地(competition area)最窄的宽度是多少？
A. 45米(50码)
B. 50米(55码)
C. 40米(45码)
D. 55米(60码)
10. [单选题]球员对球场上所发生的事实问题，有权向裁判长(chief judge)或监督提出申诉：( )
A. 是
B. 否
C. 需由教练决定
D. 需由对手决定
