【名词&注释】
太极拳(shadowboxing)、操作注意事项(operation notice)、性关节炎
[单选题]属于抑制肌肉痉挛的方法是
A. 快速肌肉运动
B. 缓慢牵张
C. 快速肌肉叩击
D. 皮肤快速擦刷
E. 抗阻力运动
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举一反三：
[单选题]等长训练操作注意事项不包括
A. 等长训练可改善肌肉耐力，作用较好
B. 短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷
C. 短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高
D. 多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E. 多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
[单选题]女性，65岁，双膝骨性关节炎，选择的运动疗法不恰当的是
A. 上下楼梯训练
B. 直腿抬高练习
C. 游泳等有氧运动
D. 股四头肌肌力训练
E. 瑜伽、太极拳等放松、牵伸性运动
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