利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是()

【名词&注释】

骨骼肌(skeletal muscle)、肘关节(elbow joint)、肩关节(shoulder joint)、准备活动(preparatory activities)、肌纤维(muscle fiber)、吃什么

[单选题]利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是()

A. 必须自己完成
B. 肘关节应内旋
C. 肩关节应内旋
D. 脊柱应回旋

举一反三：

[单选题]将骨骼肌与骨骼连接的是（）。

A. 韧带
B. 筋膜
C. 肌腱
D. 肌纤维^{(muscle fiber)}

[单选题]滑车关节可以完成()

A. 屈伸
B. 外展内收
C. 回旋
D. 环转

[单选题]在进行训练课前的准备活动时间为（）。

A. 不用准备活动
B. 3—5分钟
C. 5—10分钟
D. 越长越好

[单选题]瑜伽不应吃什么

A. 蔬菜
B. 水果
C. 完整的壳类
D. 烫和冷的

[单选题]长期耐力训练可使安静时心率（）。

A. 不变
B. 减速
C. 加快
D. 不稳定

[单选题]持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。

A. 20-30
B. 30—40
C. 40—50
D. 50以上

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