【导读】
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1. [单选题]坐姿提踵的主动肌包括下列______。
A. 股四头肌
B. 腘绳肌
C. 比目鱼肌(soleus)
D. 胫骨前肌
2. [单选题]单杠悬垂可提高（）的伸展性。
A. 三角肌(deltoid muscle)
B. 背阔肌
C. 斜方肌
D. 肱三头肌
3. [单选题]肘关节可以完成（）
A. 屈、伸
B. 外展、内收
C. 水平屈
D. 环转
4. [单选题]关于步行说法错误的（）。
A. 步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
B. 正确的身体姿势能提高运动能力，减少对脊柱和腰背肌肉的压力
C. 当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力
D. 步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大
5. [单选题]下列哪项不是属于瑜伽热身类
A. 英雄式
B. 蝴蝶式
C. 肩旋转式
D. 摩天式
