上课守时,遵守职业规范,按时做身体评估,分析评估结果,改善并调整

【名词&注释】

膝关节(knee joint)、引体向上(chin up)、评分标准(marking standard)、胸式呼吸(thoracic breathing)、肱二头肌(biceps brachii)、混合式(hybrid)、肋间肌(intercostal muscle)、髋关节运动(movement of the hip joint)

[判断题]上课守时,遵守职业规范,按时做身体评估,分析评估结果,改善并调整计划,关心会员家人健康,这都是基本服务

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举一反三：

[单选题]下列不属于瑜伽基本放松动作的是

A. 大休息式
B. 婴儿式
C. 鳄鱼式
D. 屈膝抱胸

[单选题]做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动^{(movement of the hip joint)}的是（）。

A. 屈
B. 伸
C. 水平屈
D. 水平伸

[单选题]角旗高度是多少？

A. 不得短于1.5米
B. 不得高于1.5米。
C. 在1.5至1.8米之间。
D. 竞赛规则第一章仅说明角旗不能是尖状的。

[单选题]南拳中主要的腿法是（）

A. 冲、劈、蹬、踹、钉
B. 踹、钉、挂、抛、盖
C. 蹬、踹、钉、铲、踩
D. 冲、劈、踹、钉、挂

[单选题]呼吸形式说法错误的是______。

A. 胸式呼吸以肋间肌^{(intercostal muscle)}活动为主
B. 客户在做倒立练习时，一般使用胸式呼吸形式
C. 腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大
D. 儿童以腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式^(hybrid)

[单选题]根据武术套路竞赛评分标准,套路的满分为（）

A. 9.8分
B. 6.8分
C. 10分
D. 8分

[单选题]肱二头肌为远固定的练习是()

A. 哑铃弯举
B. 引体向上
C. 集中弯举
D. 斜托弯举

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