【名词&注释】
肘关节(elbow joint)、肩关节(shoulder joint)、肱二头肌(biceps brachii)、武术基本功、股二头肌(biceps femoris)、关节窝、仰卧起坐(situps)、不明显(not obvious)
[单选题]中央国术馆曾在何时举办过两届国术国考?
A. 1928年，1933年
B. 1928年，1936年
C. 1933年，1928年
D. 1927年，1933年
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举一反三：
[单选题]能够充分伸展背阔肌的方式是（）。
A. 肩关节水平伸
B. 肩关节水平屈
C. 肩关节屈
D. 肩关节伸
[多选题]以下说法正确的是()
A. 股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成
B. 股四头肌为羽状肌
C. 股四头肌能使小腿伸、大腿屈
D. 股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部
[单选题]下列对武术基本功中基本步型“马步”的说明有误的是（）
A. 两脚平行开立
B. 宽度约与肩同宽
C. 脚尖正对前方，屈膝半蹲
D. 膝部不超过脚尖，大腿接近水平
[单选题]连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）
A. 持续练习法
B. 间歇练习法
C. 连续重复练习法
D. 变换练习法
[单选题]发展腿部肌肉力量的形式有（）。
A. 各种负重的蹲跳
B. 仰卧起坐(situps)
C. 负重转腰
D. 体前屈压腿
[单选题]与原动肌功能相反的肌肉称为()
A. 对抗肌
B. 中和肌
C. 协同肌
D. 固定肌
[多选题]关于PNF伸展练习说法正确的是______。
A. 静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显(not obvious)
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群
C. 因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以
D. 在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅
[单选题]关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为（）。
A. 关节囊
B. 关节头
C. 关节窝
D. 关节腔
[单选题]屈肘关节肌的对抗肌为（）。
A. 肱二头肌
B. 肱三头肌
C. 肱桡肌
D. 肱肌
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