【名词&注释】
肩胛骨(scapula)、柔韧性(flexibility)、肘关节(elbow joint)、肩关节(shoulder joint)、不一致(inconsistency)、肱二头肌(biceps brachii)、期望值(expected value)、重复法(repetition method)、性问题(sex problem)、不理解(incomprehension)
[单选题]肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是()
A. 肩大肌
B. 胸小肌
C. 背阔肌
D. 腹直肌
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举一反三：
[单选题]下列属于微量元素的()
A. 锌
B. 钠
C. 镁
D. 钾
[单选题]屈肘关节的对抗肌为（）。
A. 肱二头肌
B. 肱三头肌
C. 肱桡肌
D. 肱肌
[单选题]教学中运用完整法，分解法，重复法(repetition method)与变换法等手段以达到（）效果。
A. 掌握技术动作，建立正确的动力定型
B. 初步掌握动作，建立技术动作的表象与完整动作的概念
C. 掌握组合技术，提高实践动力
[单选题]滑车关节可以完成()
A. 屈伸
B. 外展内收
C. 回旋
D. 环转
[单选题]比赛球应是什么形状的？
A. 圆形的。
B. 球状的
C. 椭圆形的。
D. 任意形状。
[单选题]下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()
A. 肩胛下肌
B. 三角肌中束
C. 斜方肌
D. 前锯肌
[单选题]为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是______。
A. 客户想改变骨盆前倾的状况
B. 坐姿体前屈时弓背
C. 有含胸现象
D. 坐姿体前屈时手指不过膝关节
[单选题]“我运动了两周体重没有下降，反而上升了1公斤，”此问题是______。
A. 期望值(expected value)与效果的偏差
B. 对健身过程中出现的暂时性问题(sex problem)不理解(incomprehension)
C. 客户与健身教练的观点不一致
D. 健身教练对会员要求过于严格
[单选题]热身后进行伸展的主要目的是（）。
A. 提高肌肉力量
B. 提高机体代谢
C. 放松肌肉
D. 防止关节和肌肉的损伤
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